U sklopu Mjeseca hrvatske knjige, u Narodnoj knjižnici Kali u ponedjeljak, 27. listopada u 17:30 sati, gostuje Zorana Jagodić – profesorica hrvatskoga jezika i književnosti, urednica, autorica i osobna trenerica.

Predstavit će svoju knjigu „Zdrava i snažna: Kako postati i ostati fit nakon četrdesete”, u kojoj na gotovo 300 stranica donosi jednostavne, praktične i lako provedive savjete o zdravlju, prehrani, tjelesnoj aktivnosti i motivaciji. Knjiga je vodič za sve žene koje žele živjeti zdravo, aktivno i vitalno – neovisno o dobi.

Tijekom susreta autorica će govoriti o važnosti brige o sebi u četrdesetima i kasnijim godinama, o pravilnoj prehrani, redovnoj fizičkoj aktivnosti, ulozi dodataka prehrani te o važnosti kvalitetnog sna. Sudionice će saznati i kako prepoznati i lakše proći kroz razdoblje perimenopauze i menopauze, ali i kako pronaći motivaciju i disciplinu da zdrave navike postanu dio svakodnevice.

Zorana Jagodić ima diplomu Fitnes učilišta te dugogodišnje iskustvo kao osobna trenerica i urednica najčitanijih hrvatskih fitness portala, a autorica je i više od 5000 članaka o zdravom načinu života.

Pozivamo sve zainteresirane, osobito žene koje žele bolje razumjeti svoje tijelo i učiniti nešto za svoje zdravlje i energiju, da nam se pridruže na ovom inspirativnom i korisnom susretu.